رئيسي صيام رمضان 2020

صيام رمضان 2020

فوائد تناول الزبادي عند الفطر

فوائد تناول الزبادي عند الفطر

هل يحب أحد أن يشرب اللبن أثناء الصيام؟ اتضح أن اللبن مفيد أيضًا كوجبة سريعة. تحقق من التفسير هنا.

10 أنواع من الخضروات والفواكه التي يمكن أن تكون مصدرا لفيتامين C عندما ساحور

10 أنواع من الخضروات والفواكه التي يمكن أن تكون مصدرا لفيتامين C عندما ساحور

قلة تناول الطعام أثناء الصيام يجعل احتياجاتك من الفيتامينات غير مستوفاة. أي طعام أو شراب لتلبية فيتامين C في الفجر؟

الحصول على الانفلونزا عند الصيام جيد! كيف تأتي؟ هذا هو التفسير العلمي

الحصول على الانفلونزا عند الصيام جيد! كيف تأتي؟ هذا هو التفسير العلمي

إنه أمر مزعج إذا أصبت بالبرد أثناء الصيام. ومع ذلك ، هل تعلم ما إذا كنت مصابًا بنزلة برد أثناء الصيام ستجعل جسمك في الواقع أفضل وتتعافى بسرعة؟

4 أشياء يمكن أن تسرع فقدان العظام

4 أشياء يمكن أن تسرع فقدان العظام

فقدان العظام أو هشاشة العظام ليس مرض الوالدين. حتى الشباب يمكنهم تجربة ذلك. ما الذي يسبب بالضبط فقدان العظام؟

وظائف مختلفة من فيتامين (د) التي هي مفيدة أثناء الصيام

وظائف مختلفة من فيتامين (د) التي هي مفيدة أثناء الصيام

أحد العناصر الغذائية الجيدة خلال شهر الصيام هو فيتامين (د) لماذا؟ ما مدى أهمية فيتامين (د) عند الصيام.

4 أشياء يمكن أن تسرع فقدان العظام

4 أشياء يمكن أن تسرع فقدان العظام

فقدان العظام أو هشاشة العظام ليس مرض الوالدين. حتى الشباب يمكنهم تجربة ذلك. ما الذي يسبب بالضبط فقدان العظام؟

قواعد الجري الصيام الآمن للحوامل

قواعد الجري الصيام الآمن للحوامل

يُسمح للمرأة الحامل السليمة بالصيام ، لكنها يجب أن تولي اهتمامًا أكبر بالتغذية. كيف تجري الصيام أثناء الحمل؟

هل مرضى الكلى المزمن يصومون؟

هل مرضى الكلى المزمن يصومون؟

قال ، إذا كنت تعاني من مرض خطير ، لا يمكنك الصيام في شهر رمضان. ثم كيف هناك مرضى يعانون من مرض الكلى المزمن يريدون الصيام؟ هل هو خطير؟

4 قوائم Takjil كثيفة استهلاك الطاقة للرياضة الليلية. هذا مقال برعاية. لمزيد من المعلومات حول سياسات المعلنين والرعاة ، يرجى قراءة هنا.

4 قوائم Takjil كثيفة استهلاك الطاقة للرياضة الليلية. هذا مقال برعاية. لمزيد من المعلومات حول سياسات المعلنين والرعاة ، يرجى قراءة هنا.

الرياضة عند الصيام يمكنك أن تفعل في الليل بعد الإفطار. لذلك ، تحتاج إلى قائمة takjil التي يمكن أن توفر طاقة إضافية.

7 وصفات سمووثيس لساحور التي تجعل الشبع طوال اليوم

7 وصفات سمووثيس لساحور التي تجعل الشبع طوال اليوم

يريد شهر الصوم هذا إعداد وجبة عملية غنية بالتغذية؟ يرجى مراجعة وصفة عصير للحصول على وجبة لذيذة ومغذية أدناه.

7 طرق للتجول حتى لا تجف عند الصيام

7 طرق للتجول حتى لا تجف عند الصيام

إذا لم تهتم باحتياجاتك من السوائل ، فليس من المستحيل أن تصاب بالجفاف عند الصيام. إليك طريقة لمنع ذلك.

عسل الشرب الروتيني عندما ساحور يمكن أن يعطي هذه اللطف 5

عسل الشرب الروتيني عندما ساحور يمكن أن يعطي هذه اللطف 5

قال إن شرب العسل عند الفجر يمكن أن يوفر عددًا لا يحصى من الفوائد الجيدة للجسم أثناء الصيام. المهتمين في المحاولة؟ تحقق من الخصائص المختلفة.

5 خيارات المشروبات لكسر صحي ومنعش

5 خيارات المشروبات لكسر صحي ومنعش

بعد يوم من عدم الأكل والشرب ، فأنت بالتأكيد تريد أن تفطر ولكن بصحة جيدة. هيا ، لمجموعة متنوعة من مشروبات الإفطار.

هل يمكننا التبرع بالدم أثناء الصيام؟ ما هي المخاطر؟

هل يمكننا التبرع بالدم أثناء الصيام؟ ما هي المخاطر؟

يجب أن يتم التبرع بالدم بانتظام. ولكن ماذا لو كان جدول المتبرعين بالدم القادم يسقط في شهر رمضان؟ هل يمكن التبرع بالدم أثناء الصيام؟

7 فوائد القيلولة عند الصيام وليس فقط التخلص من النعاس

7 فوائد القيلولة عند الصيام وليس فقط التخلص من النعاس

قيلولة للأشخاص الذين يصومون ليس فقط القضاء على النعاس. هناك فوائد صحية أخرى. ما هي فوائد أخذ غفوة أثناء الصيام؟

3 أطباق صفة ولذيذة من الشوكولاتة

3 أطباق صفة ولذيذة من الشوكولاتة

الإفطار ، من اللذيذ تناول شيء حلو مثل الشوكولاته. تحقق من 3 takjil استراحة القوائم السريعة من إبداعات الشوكولاته التي يمكنك صنعها في المنزل.

يمكنك أن تأكل حار على الفور عندما تفطر؟

يمكنك أن تأكل حار على الفور عندما تفطر؟

طعم حار يمكن أن تضيف إلى طعم الطعام الصائم. ومع ذلك ، هل هي آمنة إذا كنت تأكل على الفور حار عند الإفطار؟

5 الحيل سوريفيري طرد قائظ والساخنة عند الصيام

5 الحيل سوريفيري طرد قائظ والساخنة عند الصيام

لا تدع الحرارة والحرارة تمنعك من الصيام. هيا ، اقرأ الحيل الصحيحة للتغلب على الحرارة أثناء الصيام أثناء تثبيت المروحة!

5 نصائح للتغلب على حمض المعدة الحاد عند الصيام

5 نصائح للتغلب على حمض المعدة الحاد عند الصيام

يرتفع حمض المعدة عندما يصوم الصوم بالفعل إلى جعل العبادة غير مريحة. فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع ارتفاع حمض المعدة.

كم يحتاج الكالسيوم للنساء الحوامل عند الصيام؟

كم يحتاج الكالسيوم للنساء الحوامل عند الصيام؟

عند الصيام ، يجب تلبية احتياجات النساء الحوامل من الكالسيوم للحفاظ على صحة عظام الأم والجنين. ثم ، كم من الكالسيوم مطلوب؟