رئيسي هشاشة العظام 2020

هشاشة العظام 2020

10 اضطرابات العظام والأكثر شيوعًا للنادرة

10 اضطرابات العظام والأكثر شيوعًا للنادرة

قد تعرف بالفعل هشاشة العظام. لكن هل تعلم أن هناك عددًا من الأمراض واضطرابات العظام الأخرى التي تهاجم كثيرًا من الناس؟

الأطعمة والمشروبات التي يجب أن تكون محدودة لصحة العظام

الأطعمة والمشروبات التي يجب أن تكون محدودة لصحة العظام

يمكن أن تتداخل بعض الأطعمة مع امتصاص معادن العظام وتجعل العظام أكثر عرضة للخسارة في وقت لاحق من الحياة.

Infographics: ترقق العظام في إندونيسيا

Infographics: ترقق العظام في إندونيسيا

واحدة من كل أربع نساء تزيد أعمارهن عن 50 عامًا معرضات لخطر الإصابة بهشاشة العظام. لماذا يحدث هذا ، وهل يمكن الوقاية من هشاشة العظام؟

يمكن القيام بالعديد من الألعاب الرياضية لمنع ترقق العظام في سن مبكرة

يمكن القيام بالعديد من الألعاب الرياضية لمنع ترقق العظام في سن مبكرة

ترقق العظام أو فقدان العظام مرادف لمرض الجدة. في الواقع ، يمكنك منع ترقق العظام مع هذه الرياضة منذ سن مبكرة.

احذر من أعراض هشاشة العظام ، وانخفاض في كثافة العظام المبكرة من هشاشة العظام

احذر من أعراض هشاشة العظام ، وانخفاض في كثافة العظام المبكرة من هشاشة العظام

ترقق العظام لا يحدث فقط. عادة ، سوف يسبق ذلك انخفاض في كثافة العظام يسمى هشاشة العظام. ما هي الأعراض؟

كيف التدخين يمكن أن تضر بصحة عظامك

كيف التدخين يمكن أن تضر بصحة عظامك

سيكون المدخن النشط أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام في سن الشيخوخة لاحقًا. ما السبب؟ وما إذا كان يمكن منع مخاطر التدخين على هذا واحد؟

هذا هو الخطر في أن الجسم يفتقر إلى فيتامين (د) من العظام الهشة إلى قصور القلب)

هذا هو الخطر في أن الجسم يفتقر إلى فيتامين (د) من العظام الهشة إلى قصور القلب)

يحتاج الجسم بالتأكيد إلى تناول فيتامين للحفاظ على القدرة على التحمل. ثم ماذا يحدث إذا لم يتم الوفاء بفيتامين C؟ قراءة النص الكامل هنا!

الأطفال الخدج أكثر عرضة لخطر هشاشة العظام في سن الشيخوخة

الأطفال الخدج أكثر عرضة لخطر هشاشة العظام في سن الشيخوخة

خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل ، تزود الأم الجنين بالكالسيوم في الرحم لزيادة نمو عظام الطفل. ولكن ، عندما يولد الأطفال قبل الأوان ، تتوقف عملية نقل المواد الغذائية هذه قبل الأوان ، مما يؤدي إلى تطور عظام ضعيفة عندما تنضج لاحقًا. اقرأ أيضا: 11 من عوامل الخطر التي تثير الولادة المبكرة: العلاقة بين الأطفال الخدج المولودين بخطر هشاشة العظام في المستقبل ...

لماذا الكالسيوم مهم جدا للنساء الحوامل والأجنة؟

لماذا الكالسيوم مهم جدا للنساء الحوامل والأجنة؟

الكالسيوم هو أحد العناصر الغذائية التي تزداد احتياجاتها أثناء الحمل. الحاجة إلى الكالسيوم للنساء الحوامل مهم جدا أن تتحقق. لماذا؟

أفضل الألعاب الرياضية لصحة العظام للأطفال والمراهقين والبالغين

أفضل الألعاب الرياضية لصحة العظام للأطفال والمراهقين والبالغين

يجب الحفاظ على قوة العظام في سن 6 سنوات. ما هي التمارين لصحة العظام التي يمكن القيام بها من قبل الأطفال والمراهقين والبالغين؟