قد يؤدي الاكتئاب الليلي أيضًا إلى زيادة الأرق أو تفاقمه ، وذلك بإبقائك مستيقظًا لفترة أطول أو يصعب عليك النوم.
قال ، أحد أعراض الأرق هو الأرق. في الواقع ليس من الصعب عليك النوم فحسب ، فهناك عدة أنواع من الأرق التي يجب أن تعرفها.
نوبات القلق ، وتعرف أيضًا باسم نوبات القلق ، هي مشاعر قلق أو عصبية أو خوف ، خاصةً عندما تخاف من الأحداث التي ستحدث. القلق هو رد فعل طبيعي ، لكن عندما لا تستطيع التحكم في قلقك ، فقد يؤثر ذلك على صحتك. يحدث القلق عندما نكون في موقف شديد الضغط ، مثل التعامل مع المواعيد النهائية في العمل ، والتكيف مع التغييرات ...
هل تعلم أن النساء لديهن ميول انتحارية أكثر من الرجال؟ من هو الآخر سراً في خطر؟ تعرف على الأعراض قبل فوات الأوان.
بعض المراهقين أكثر عرضة للانتحار من المراهقين الآخرين. تعرف على المخاطر حتى تتمكن من منعها.
ليس من السهل مساعدة شخص مصاب بالاكتئاب ويمكن أن يمثل تحديًا. إذا كان الشخص أحد أفراد الأسرة ، فقد يكون ذلك أكثر صعوبة. يجب أن تفهم أن دعمك يمكن أن يكون له تأثير كبير والمساهمة في عملية الاسترداد لأفراد أسرتك. فهم أعراض الاكتئاب تتمثل الخطوة الأولى لمساعدة شخص مصاب بالاكتئاب في فهم الظروف والأعراض ...
على عكس الكآبة العادية للرضع ، فإن اكتئاب ما بعد الولادة الذي يحدث في سن الولادة يمكن أن يكون له تأثير طويل إذا لم يعالج على الفور.
عندما تكون ضحية ، من الصعب التعرف على علامات العنف المنزلي لأنه حتى بعد كل سوء المعاملة ، لا تزال تحب شريك حياتك.
من خلال التعرف على سبب هذه الرغبة ، قد تتمكن من إيجاد حل أكثر ملاءمة ، بدلاً من اتخاذ اختصار.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن ربع البالغين تعرضوا للعنف البدني عندما كانوا صغارًا. العنف ضد الأطفال هو إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم ، وهو أمر غير مرئي دائمًا ، لذلك يمكن تجاهله. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يخبر الأطفال الذين يعانون من العنف أحداً أو يفهموا ما يحدث. بدون وعي وإشراف ...
الإجهاد هو شيء تواجهه كل يوم بأشكال ومستويات مختلفة. الجميع يتعامل مع التوتر بطرق مختلفة. بالنسبة للبعض منا ، يمكن أن يكون الضغط قويًا جدًا ولا يمكن التحكم فيه. يمكن أن يؤثر ذلك على ساعات نومك وقدرتك على تنظيم الأنشطة اليومية. إذا كنت تشعر بالتوتر وتشعر بأن كل شيء يؤثر عليك. لا تقلق! لا تهتم ...
لا يمكن للغضب غير المتحكم فيه أن يضر فقط بالعلاقات الشخصية والاجتماعية ، ولكن له أيضًا تأثير على الصحة البدنية.
على عكس الكآبة العادية للرضع ، فإن اكتئاب ما بعد الولادة الذي يحدث في سن الولادة يمكن أن يكون له تأثير طويل إذا لم يعالج على الفور.
كلما تم اكتشاف هذا الاضطراب النفسي ، زاد احتمال تعافي الطفل وحياته الطبيعية. ما هي الأعراض؟
المرض العقلي هو مرض. تعرف على الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاج والأدوية والنظام الغذائي وكذلك كيفية السيطرة على الأمراض العقلية ومنعها في Hello Sehat.
عند مواجهة المشاكل ، قد تحتاج إلى استشارة طبيب نفساني. ومع ذلك ، هل يمكن أن أرافقني أشخاص آخرون عند الاستشارة؟
إذا كنت مكتئبًا أو ترغب في التخلص من مشاعرك الحزينة ، فقد تكون إضافة بعض الأطعمة إلى نظامك الغذائي فكرة جيدة. يوصى بأن تساعد الأطعمة التالية في تقليل التوتر والقلق ومحاربة الاكتئاب. الأطعمة والمشروبات التي تتناولها كل يوم يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن أو أسوأ من خلال التأثير على مستوى السكر في الدم و ...
حوالي 50 ٪ من النساء يعانين من الاكتئاب المعتدل بعد الولادة. هذا طبيعي. مر جسدك بتغيرات عاطفية وجسدية ، بما في ذلك الإجهاد البدني والعقلي بسبب حمل طفل في المعدة لمدة تسعة أشهر. الشيء المهم هو أن نلاحظ أن الصعود والهبوط العاطفي لا تأخذ على حياتك. إذا حدث هذا ، فقد تتعرض للتهديد ...