رئيسي ألم مزمن 2020

ألم مزمن 2020

اضطراب الجسدنة: عندما ينشأ الألم عن الاقتراح الذاتي

اضطراب الجسدنة: عندما ينشأ الألم عن الاقتراح الذاتي

في كثير من الأحيان ، يعاني الذين يعانون من هذا الاضطراب النفسي من ألم حقيقي ، على الرغم من أنه بعد فحصهم طبياً ، فإن الجسم على ما يرام.

5 علامات الصداع عند الأطفال التي لا ينبغي الاستهانة بها من قبل الآباء

5 علامات الصداع عند الأطفال التي لا ينبغي الاستهانة بها من قبل الآباء

الأطفال غالبا ما يعانون من الصداع. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث الصداع عند الأطفال أيضًا بسبب أمراض أخرى ، مثل أورام المخ أو التهاب السحايا.

الصداع المصحوب بالدوار وعين العين ، ما الذي يسبب ذلك؟

الصداع المصحوب بالدوار وعين العين ، ما الذي يسبب ذلك؟

الصداع ، الدوار ، أو تقرحات العين عادة لا تتلازم. ما السبب في حدوث الصداع وآلام العين والدوخة في آن واحد؟

متكرر ألم شديد في المعدة؟ احذر من مرض التهاب الأمعاء

متكرر ألم شديد في المعدة؟ احذر من مرض التهاب الأمعاء

على عكس آلام المعدة العادية ، يمكن أن يسبب التهاب الأمعاء أو ما يسمى مرض التهاب الأمعاء (IBD) تداخلاً في العينين والجلد والمفاصل.

11 الأشياء الرئيسية التي تسبب آلام في المعدة

11 الأشياء الرئيسية التي تسبب آلام في المعدة

وجع المعدة هو أحد الأعراض التي يمكن أن تسببها أشياء كثيرة ، من الإمساك ، حصى الكلى ، إلى الالتهابات. تحقق من الأسباب الرئيسية المختلفة.

أسباب آلام في المعدة عند الأطفال الصغار

أسباب آلام في المعدة عند الأطفال الصغار

غالبًا ما يُشار إلى الإمساك كسبب لآلام في البطن عند الأطفال ، ولكن هذا نادرًا ما يحدث عند الأطفال الصغار. ألم البطن أكثر شيوعًا عند الأطفال الأكبر سنًا ، خاصة ألم في أسفل البطن. يمكن أن تحدث مشاكل معوية عندما يفتقر نظام غذائي للطفل إلى الكثير من السوائل والفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الغنية بالألياف. العدوى ...

أسباب وأعراض قرحة المعدة عند الأطفال

أسباب وأعراض قرحة المعدة عند الأطفال

قرحة المعدة عبارة عن جرح مفتوح في بطانة المعدة أو غشاء كل عضو في جسمك. قرحة المعدة يمكن أن تتداخل مع وظيفة أعضائك. هناك العديد من أنواع القرحة التي تحدث في الجسم مثل القرحة التناسلية وقرحة القدم السكرية وقرحة المعدة وقرحة الفم. قرحة المعدة هي في الواقع أكثر أنواع القرحة شيوعًا. هناك ثلاثة ...

خلق عادات الأكل الجيدة لأطفالك

خلق عادات الأكل الجيدة لأطفالك

إذا كنت أمًا عاملة ، فقد تشعر بالقلق من عادات الأكل لدى طفلك. قد يكون لديك مقدم رعاية أو تضع طفلك في رعاية نهارية أثناء عملك. في كلتا الحالتين ، عليك التأكد من حصول طفلك على نظام غذائي صحي وخلق عادات الأكل الصحية. إذا كان طفلك يعاني من مرض القرحة أو حمض الجزر (GERD) ، ...

8 الأسباب الشائعة لآلام الأعصاب

8 الأسباب الشائعة لآلام الأعصاب

الأعصاب مهمة للجسم الحركي. ما الذي يسبب آلام الأعصاب؟ لنلقِ نظرة على المقالة التالية للحصول على معلومات كاملة.

7 حركات التمدد في المنزل لتخفيف آلام الظهر

7 حركات التمدد في المنزل لتخفيف آلام الظهر

آلام الظهر يمكن أن تتداخل بالتأكيد مع أنشطتك. لا تقلق ، فهناك حركات ممتدة لتخفيف آلام الظهر التي يمكنك تجربتها في المنزل.

5 الأسباب الأكثر شيوعا من Lumbago

5 الأسباب الأكثر شيوعا من Lumbago

ترغب في الشعور بألم الظهر أليس كذلك؟ ربما هناك شيء خاطئ مع الجهاز الصحيح. دعنا ننظر إلى الأسباب هنا.

تعرف على أكثر أنواع الصداع شيوعًا التي تحدث

تعرف على أكثر أنواع الصداع شيوعًا التي تحدث

تعرف على المزيد حول الحالة الصحية للرأس هنا!

استخدام الكولاجين لعلاج آلام المفاصل

استخدام الكولاجين لعلاج آلام المفاصل

على ما يبدو ، فإن وظيفة الكولاجين للجسم ليست فقط تشديد الجلد وجعل الشباب. الكولاجين مفيد أيضا لعلاج آلام المفاصل.

7 العلاجات الطبيعية للتغلب على آلام الظهر

7 العلاجات الطبيعية للتغلب على آلام الظهر

عندما تستيقظ في الصباح ، يمكن أن تصبح آلام الظهر أكثر خطورة. هناك العديد من الطرق للتعامل مع آلام الظهر في المنزل حتى تتمكن من العودة إلى أنشطتك بسلاسة

3 أسباب رئيسية للألم في الرسغ

3 أسباب رئيسية للألم في الرسغ

من الانزعاج إلى الألم الذي لا يطاق ، آلام الرسغ مزعجة بالفعل. ما هي الأسباب؟

7 المكونات الطبيعية للتغلب على آلام المفاصل بسبب الروماتيزم

7 المكونات الطبيعية للتغلب على آلام المفاصل بسبب الروماتيزم

العلاج الروماتيزم بطبيعة الحال هو الخيار في كثير من الأحيان. فيما يلي 7 مكونات مطبخ يمكن استخدامها كعلاج طبيعي لعلاج الروماتيزم.

أفضل مسار للجري لآلام الركبة

أفضل مسار للجري لآلام الركبة

أحب أن أمارس الرياضة ولكن أحيانًا ما تصيبك آلام في الركبة؟ لا يزال بإمكانك ممارسة الرياضة بأمان. السر ، واختيار مسار تشغيل ودية للركبة.

5 مبادئ توجيهية للمشي القوي لمرضى التهاب المفاصل (آلام المفاصل)

5 مبادئ توجيهية للمشي القوي لمرضى التهاب المفاصل (آلام المفاصل)

إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل أو آلام المفاصل ، فإليك دليل المشي لك دون ألم وتيبس في الركبة.

الأطفال في كثير من الأحيان يشكو من آلام الرقبة؟ هذه العلاجات 5 يمكنك اختيار

الأطفال في كثير من الأحيان يشكو من آلام الرقبة؟ هذه العلاجات 5 يمكنك اختيار

لا ينبغي تجاهل آلام الرقبة عند الأطفال. إلى جانب تعطيل أنشطته اليومية ، يمكن أن يستمر الألم أيضًا في التسبب في حدوث مشاكل في مرحلة البلوغ.

الألم المتكرر عند البلع؟ ربما هذا هو السبب

الألم المتكرر عند البلع؟ ربما هذا هو السبب

قد تواجه ألمًا متكررًا عند البلع. كثير من الناس يعتقدون أن هذا أمر طبيعي ، ولكن هذا يمكن أن يكون علامة على المرض.

الصداع الخلفية؟ تعرف ما الذي يسبب ذلك

الصداع الخلفية؟ تعرف ما الذي يسبب ذلك

آلام الظهر هي شكوى يمكن أن يتعرض لها أي شخص. السبب يمكن أن يكون شيئا خفيفا ، يمكن أن يكون أيضا مرض خطير.

10 أسباب الصداع يرافقه الغثيان

10 أسباب الصداع يرافقه الغثيان

هل عانيت من أي وقت مضى من الصداع المصحوب بالغثيان ، حتى القيء؟ الصداع النصفي ليس السبب الوحيد. ما هي الاحتمالات الأخرى؟

3 حركات بسيطة تتغلب على آلام الرسغ (متلازمة النفق الرسغي)

3 حركات بسيطة تتغلب على آلام الرسغ (متلازمة النفق الرسغي)

من المؤكد أن آلام الرسغ الناتجة عن متلازمة النفق الرسغي تجعل نشاطك يثبط. دعونا تخفيف الألم مع هذا التمرين!

ما تحتاج لمعرفته حول آلام المفاصل

ما تحتاج لمعرفته حول آلام المفاصل

يمكن أن يحدث ألم المفاصل لأي شخص وفي أي عمر. في أحد الاستقصاءات ، أبلغ حوالي ثلث البالغين عن ألم المفاصل في آخر 30 يومًا. ألم الركبة هو أكثر أنواع آلام المفاصل شيوعًا ، يليه ألم الكتف والورك. ألم المفاصل المزمن يمكن أن يكون له تأثير كبير على الحياة ...

مساعدة الأزواج مع آلام أسفل الظهر

مساعدة الأزواج مع آلام أسفل الظهر

من الصعب جدًا أن ترى أحبائك يشعر بالألم ، وخاصة شريك حياتك. آلام أسفل الظهر يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية ، مما يجعلها غير سارة مما قد يجعلك ترغب في تجنبه. في بعض الأحيان يمكن أن يشكل ضغطًا كبيرًا على الزواج. لا تخفيه. بدلاً من ذلك ، حاول إيجاد طرق لمساعدة شريكك. إليك بعض النصائح حول كيفية الحصول عليك ...

نصائح للتغلب على الاصابة (آلام الرقبة) في المنزل

نصائح للتغلب على الاصابة (آلام الرقبة) في المنزل

الاصابة هي حالة توجد فيها حركة مفاجئة للرقبة ، والتي يمكن أن تسبب إصابة. في بعض الأحيان ، يُعرف جلد الرأس بالتواء أو توتر في مؤخر العنق. غالبًا ما يحدث الإصابة بعد تعرضك لحادث مروري ، خاصةً عند إصابة دراجتك النارية أو سيارتك بالظهر. الأنشطة الرياضية يمكن أيضا أن تسبب الاصابة. علاج طبي للاصابة ...

داء الفقار عنق الرحم: آلام الرقبة التي غالبا ما تهاجم المسنين

داء الفقار عنق الرحم: آلام الرقبة التي غالبا ما تهاجم المسنين

كلما كبرت ، زادت المشاكل التي تواجهها. واحد منهم هو الفقار عنق الرحم ، وآلام الرقبة التي غالبا ما تهاجم المسنين.

5 الأسباب الأكثر شيوعا لآلام الظهر المزمنة

5 الأسباب الأكثر شيوعا لآلام الظهر المزمنة

فهم ما يسبب آلام الظهر مهم جدا. لماذا؟ لأن أحد أنواع الألم سيؤدي إلى نوع آخر من الألم ، ويسبب سلسلة من المشاكل في جميع أنحاء الجسم. هذه العملية تسبب آلام الظهر لتتطور إلى مناطق أخرى وتجعل الجسم من الانسجام. عندما يأتي المريض إلى الطبيب للمرة الأولى للتذمر من ألم الظهر ، عادة ما تكون طريقة العلاج هي نفسها ...

3 تمرين خفيف لمرضى ألم الركبة

3 تمرين خفيف لمرضى ألم الركبة

هل تعاني في كثير من الأحيان من آلام في الركبة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك عدم ممارسة الرياضة ، اكتشف ممارسة خفيفة للأشخاص الذين يعانون من آلام في الركبة.

الروماتيزم والنقرس كلاهما آلام مشتركة. ثم ما هو الفرق؟

الروماتيزم والنقرس كلاهما آلام مشتركة. ثم ما هو الفرق؟

ألم المفاصل في الآونة الأخيرة؟ يقول البعض إنها روماتيزم ، والبعض الآخر يسميها النقرس. فهل الروماتيزم والنقرس هو نفس المرض؟

5 الأشياء التي تسبب الصداع الصحيح

5 الأشياء التي تسبب الصداع الصحيح

كل شخص يعاني من الصداع. ومع ذلك ، هل كان لديك أي وقت مضى من الصداع الأيمن؟ إذا كان الأمر كذلك ، ربما هذا هو السبب.

فوائد الزنجبيل لتقليل آلام العضلات والمفاصل

فوائد الزنجبيل لتقليل آلام العضلات والمفاصل

لا يمكن الاستمتاع بمزايا الزنجبيل فقط كمشروب دافئ خلال الطقس البارد. هذا النبات العشبي يمكن أن يقلل من آلام العضلات والمفاصل.

المفاصل الصلبة في الصباح ، كن حذرا من علامات الروماتيزمية

المفاصل الصلبة في الصباح ، كن حذرا من علامات الروماتيزمية

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مفاصل شديدة وتشنجات وألم في الصباح عندما يستيقظون. اتضح أن هذا الشرط يمكن أن يكون علامة مبكرة على الروماتيزم.

منع انتكاس التهاب المفاصل عن طريق اختيار الغذاء المناسب

منع انتكاس التهاب المفاصل عن طريق اختيار الغذاء المناسب

ما هي الأطعمة لالتهاب المفاصل يجب أن تكون محدودة والموصى بها؟ انظر هنا حتى لا يزداد التهاب المفاصل سوءًا.

5 أسباب ألم حاد في الركبة ولا يطاق

5 أسباب ألم حاد في الركبة ولا يطاق

قد تكون عانيت من ألم خفيف في الركبة ، مرة واحدة على الأقل في حياتك. ولكن إذا كان ألم الركبة مؤلمًا جدًا ، فقد يكون هذا هو السبب.

6 توصيات لتمتد الحركة للتغلب على آلام الأعصاب في هدفين

6 توصيات لتمتد الحركة للتغلب على آلام الأعصاب في هدفين

يمكن تخفيف الألم بسبب عرق النسا عن طريق التمدد. فيما يلي حركات التمدد المختلفة للتغلب على عرق النسا.

تخفيف آلام المفاصل مع العلاج بالماء الدافئ بركة

تخفيف آلام المفاصل مع العلاج بالماء الدافئ بركة

آلام المفاصل والظهر غير سارة. حاول تخفيف ذلك عن طريق العلاج بالمياه الدافئة في حمام السباحة والذي يمكن أن يخفف من آلامك.

نصائح للنوم العميق للمرضى الذين يعانون من الألم المزمن

نصائح للنوم العميق للمرضى الذين يعانون من الألم المزمن

هل استيقظت في منتصف الليل ولم تتمكن من العودة للنوم؟ تخيل أنك تعاني من الألم المزمن ولا تستطيع النوم. هذا هو حتى 10 مرات أكثر صعوبة. النوم الجيد مهم للغاية بحيث يعمل الجسم والدماغ أثناء النهار. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فسيقل أداء جسمك ويفقد عقلك التركيز. التالي ...

تعرف على "صداع Thunderclap" ، الصداع المفاجئ الذي يشعر وكأنه قد أصابك الصاعقة

تعرف على "صداع Thunderclap" ، الصداع المفاجئ الذي يشعر وكأنه قد أصابك الصاعقة

هل شعرت بصداع مفاجئ شعرت وكأنه صاعقة من البرق أو سلسلة من الألعاب النارية فائقة السرعة؟ هذا الصداع لا ينبغي الاستهانة بها.

يمكن الوخز بالإبر تخفيف الألم في مرضى السرطان؟

يمكن الوخز بالإبر تخفيف الألم في مرضى السرطان؟

غالبًا ما يستخدم الوخز بالإبر من قبل مرضى السرطان الذين يتناولون الدواء حاليًا. ولكن ، هل صحيح أن الوخز بالإبر يمكن أن يخفف الألم؟

6 حركات تمتد بسيطة لتخفيف آلام الرقبة

6 حركات تمتد بسيطة لتخفيف آلام الرقبة

يمكن القيام بحركات التمدد لألم الرقبة عن طريق تجعيد رأسك بلطف إلى اليمين واليسار كعلامة "نعم" و "لا".

من الأكياس الثقيلة إلى العلكة ، إليك 14 من أسباب الصداع التي لم تصادفها

من الأكياس الثقيلة إلى العلكة ، إليك 14 من أسباب الصداع التي لم تصادفها

في كثير من الأحيان تجربة الصداع دون سبب واضح؟ لا تقل لي أنك مضغ العلكة؟

3 أنواع من الرياضات التي لن تجعلك تتراجع عن آلام المفاصل

3 أنواع من الرياضات التي لن تجعلك تتراجع عن آلام المفاصل

يبذل الكثيرون الأعذار لعدم ممارسة الرياضة بسبب الخوف من تكرار آلام المفاصل. استرخ ، لا يزال بإمكانك أن تكون نشطًا من خلال ممارسة هذه الألعاب الرياضية المختلفة.

الصداع النصفي والصداع جنبا إلى جنب مختلفة

الصداع النصفي والصداع جنبا إلى جنب مختلفة

غالبًا ما يكون "الصداع الأحادي الجانب" غالبًا الصداع العنقودي. ثم ، ما هو الصداع النصفي؟

4 من أكثر أسباب الصداع شيوعًا وراء الأذن ، وكيفية التغلب عليها

4 من أكثر أسباب الصداع شيوعًا وراء الأذن ، وكيفية التغلب عليها

إذا كنت أحد الأشخاص الذين يعانون غالبًا من الصداع خلف الأذن ، فتعرف على الأسباب المختلفة في هذه المقالة.

مساعدة الأزواج على التعامل مع آلام الظهر

مساعدة الأزواج على التعامل مع آلام الظهر

هل يعاني شريكك من ألم في الظهر؟ آلام الظهر هي واحدة من أكثر أنواع الألم شيوعًا التي يعاني منها الأشخاص. الجميع سوف يعانون من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في العمر. ولكن في بعض الحالات ، يمكن للشخص أن يعاني باستمرار من آلام الظهر بحيث تتعطل الأنشطة اليومية. غالبًا ما يسمى هذا النوع من الأمراض بألم الظهر المزمن. هناك العديد من الطرق التي ...

8 أسباب شائعة لآلام الرقبة

8 أسباب شائعة لآلام الرقبة

يمكن أن يحدث آلام الرقبة بسبب الإصابة أو الوضع الخاطئ ، أو قد يكون بسبب مرض في رقبتك. رؤية 8 الأسباب الأكثر شيوعا لآلام الرقبة.

الصداع المتكرر؟ ربما كنت تعاني من اضطراب الشخصية القادمة

الصداع المتكرر؟ ربما كنت تعاني من اضطراب الشخصية القادمة

يتم تجميع اضطرابات الشخصية في الأنواع A و B و C ، وواحد منها أكثر عرضة لخطر الصداع المتكرر. أنت المدرجة؟

النوم بشكل أفضل بينما آلام الظهر مع هذه المواقف 5

النوم بشكل أفضل بينما آلام الظهر مع هذه المواقف 5

بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون من آلام الظهر ، هناك أخبار جيدة. مجموعة متنوعة من أوضاع النوم الجيدة لألم الظهر يمكن أن تجعلك تستريح بشكل أفضل وأكثر صحة.

يحتاج الرجال والنساء إلى جرعات مختلفة من الأدوية لإدارة الألم

يحتاج الرجال والنساء إلى جرعات مختلفة من الأدوية لإدارة الألم

من الواضح أن الرجال والنساء لديهم طرق مختلفة للتعامل مع الألم ، وبالتالي فإن جرعة دواء الألم المطلوبة ليست هي نفسها.

دواء الألم لا يعمل على التغلب على ألمك ، كيف يحدث؟

دواء الألم لا يعمل على التغلب على ألمك ، كيف يحدث؟

ليس هناك عدد قليل من الناس الذين يشعرون بالألم في جسده ، سوف يأخذون دواء الألم على الفور. لكن كن حذرًا ، فقد يكون دواءً للألم لا يعمل.

4 أسباب الصداع يرافقه الإحساس الخلفي من الإحساس

4 أسباب الصداع يرافقه الإحساس الخلفي من الإحساس

هل سبق لك أن عانيت من الدوار حتى تؤلم عينيك أيضًا؟ تعرف بالفعل ما هي أسباب الصداع وآلام العين؟ هذا هو الاحتمال

9 أسباب الصداع

9 أسباب الصداع

من التهاب الجيوب الأنفية إلى اضطرابات العين يمكن أن يسبب لك الشعور بالصداع خلف العينين. ما الأسباب الأخرى؟

الألم المزمن

الألم المزمن

الألم المزمن هو مرض. تعرف على الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاج والأدوية والنظام الغذائي ، وكذلك كيفية التحكم في الألم المزمن والوقاية منه في Hello Sehat.

3 أنواع من أدوية الألم الأسنان التي يمكن شراؤها في وارونج والصيدلة

3 أنواع من أدوية الألم الأسنان التي يمكن شراؤها في وارونج والصيدلة

ما الدواء الذي تعتمد عليه عندما تهاجم وجع الأسنان؟ فيما يلي أنواع أدوية وجع الأسنان التي يمكنك الحصول عليها دون الحاجة إلى وصفة الطبيب.

علاج للتغلب على آلام الركبة

علاج للتغلب على آلام الركبة

تسبب آلام الركبة صعوبات في العمل واللعب وحتى الحياة المعيشية. هناك العديد من الخيارات لعلاج آلام الركبة ، ولكن حسب شدتك وأعراضك ، تحتاج إلى الصبر لاختيار أفضل علاج لآلامك. إليك بعض النصائح لمساعدتك على التغلب على آلام الركبة والحصول على حياة أفضل. علاج ...

الأدوية المختلفة المستخدمة لعلاج آلام العضلات

الأدوية المختلفة المستخدمة لعلاج آلام العضلات

هناك العديد من الطرق لعلاج آلام العضلات. يمكن أن يكون ألم العضلات ناجما عن إصابة أو إرهاق أو اضطرابات عضلية هيكلية. من أجل علاج ألمك بشكل فعال ، يوصى بإجراء تغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك مع مزيج من العلاج الدوائي. اعتمادًا على السبب ومدى حدة الألم ، يمكن لطبيبك أن يوصي بدواء أو دواء من أحد ...

7 العلاجات الطبيعية لعلاج آلام المعدة

7 العلاجات الطبيعية لعلاج آلام المعدة

بالإضافة إلى الزنجبيل ، هناك العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن الحصول عليها في مطبخك ، ويمكن أن تساعد في تخفيف آلام المعدة التي تهاجم. فقط ماذا؟

لماذا الألم في الليل يشعر أسوأ؟

لماذا الألم في الليل يشعر أسوأ؟

آلام الظهر أو الصداع أو ألم في الصدر أكثر حدة في الليل أو أثناء النوم. يبدو أن هذا هو سبب شدة الألم في الليل.

علاج آلام العضلات عند الأطفال

علاج آلام العضلات عند الأطفال

كوالد ، من الطبيعي أن تحاول دائمًا حماية طفلك من الإصابة والألم. لكن في الواقع ، بصرف النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يزال طفلك معرضًا لخطر السقوط والأذى. الأهم من ذلك ، تعليم الأطفال كيفية العودة من خلال تعلم كيفية التعامل مع آلامهم. على الأرجح هذا الألم ناتج عن ألم عضلي. من خلال هذا المقال ، سوف ...

اكتشاف أعراض الصداع الجانبي (الصداع النصفي)

اكتشاف أعراض الصداع الجانبي (الصداع النصفي)

هل تشعر بصداع بينما تريد أن تتقيأ؟ هل النور يزيد من حدة الصداع؟ إذا كان الأمر كذلك ، ربما هذا هو الصداع النصفي.

5 موقف جيد للنوم عندما يكون لديك ألم في الظهر

5 موقف جيد للنوم عندما يكون لديك ألم في الظهر

يمكن أن يتعارض وضع النوم غير السليم لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر مع الراحة وتفاقم الألم ، بل ويزيد من تفاقم الحالة.

4 طرق لتجنب آلام الظهر بسبب الحقائب الثقيلة

4 طرق لتجنب آلام الظهر بسبب الحقائب الثقيلة

محاولة لوزن وزن حقيبتك. الأكياس التي تزن أكثر من 2 رطل فارغة هي علامة سيئة.

ما يمكنك وما لا يمكنك فعله عند ألم أسفل الظهر

ما يمكنك وما لا يمكنك فعله عند ألم أسفل الظهر

هل تعاني من آلام أسفل الظهر ، ويعرف أيضًا باسم آلام أسفل الظهر؟ احذر ، حتى لا تتفاقم ، يجب عليك تجنب الأشياء التالية.

كيفية الحد من خطر تشنجات العصب

كيفية الحد من خطر تشنجات العصب

ألم أسفل الظهر وآلام أسفل الظهر بسبب ألم الأعصاب غالبا ما تكون متساوية. فيما يلي بعض الأعراض التي تميزه.

8 الأطعمة التي يمكن علاج الصداع

8 الأطعمة التي يمكن علاج الصداع

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يسبب أو يعالج الصداع. ما هي الأطعمة التي تعالج الصداع؟

غادر ألم أسفل الظهر عند الحمل؟ إليك كيفية التغلب عليها

غادر ألم أسفل الظهر عند الحمل؟ إليك كيفية التغلب عليها

ألم أسفل الظهر ، وخاصة اليسار ، هو أحد الأعراض الشائعة لدى النساء الحوامل. الرضع الذين يواصلون تمدد في الرحم قمع الهياكل الحساسة للألم بما في ذلك الأعصاب. نتيجة لذلك ، تشكو العديد من النساء الحوامل من آلام أسفل الظهر (وصولاً إلى الأرداف حتى القدمين) بسبب الضغط على العصب الورك أو العصب الوركي. ليس ذلك فحسب ، والتغيرات الهرمونية ...

5 حركات لتخفيف ألم الظهر أثناء الحمل

5 حركات لتخفيف ألم الظهر أثناء الحمل

حوالي 50-80 في المئة من النساء يعانون من آلام الظهر أثناء الحمل. هذا طبيعي. تحقق من بعض الطرق التي يمكنك القيام بها للتغلب عليها.

كشف التوتر الصداع الهجمات

كشف التوتر الصداع الهجمات

عادة ما تستمر الصداع الناتج عن التوتر لمدة 30 دقيقة أو أكثر ، وأحيانًا تظهر دون سبب. هل سبق لك أن واجهت ذلك؟

حركة قوية لتخفيف الألم في 10 أجزاء الجسم

حركة قوية لتخفيف الألم في 10 أجزاء الجسم

بغض النظر عما إذا كنت نشيطًا وغالبًا ما تحدث ألمًا في جزء واحد من الجسم يمكن أن تنشأ في أي وقت وفي أي مكان. لحسن الحظ ، هناك طرق لتخفيف الألم دون الحاجة إلى الانتقال من مقعدك. تخفيف آلام أسفل الظهر اجلس مباشرة على الكرسي. رفع الركبة إلى ارتفاع الصدر وعقد من أسفل. ...

10 حركات اليوغا بسيطة لتخفيف الصداع العنيد

10 حركات اليوغا بسيطة لتخفيف الصداع العنيد

لا تتسرع في تناول دواء الصداع. إنها لفكرة جيدة أن تجرب 10 حركات يوجا بسيطة للمساعدة في التعامل مع صداعك.

كيف يمكن أن تظهر الألم؟

كيف يمكن أن تظهر الألم؟

هل تساءلت يوما كيف يعالج عقلك الألم؟ قد تعرف فقط أن الألم مؤلم. يمكن أن يكون الألم ناتجًا عن تلف الأنسجة أو التحفيز الشديد مثل حرق أصابعك على الموقد عن طريق الخطأ أو القدمين المقرصنين على الباب. الألم هو طريقة جسمك لحماية نفسك من المزيد من الإصابات أو ...

هذا الخيار الفعال للدواء لعلاج آلام المعدة وفقا لأسبابها

هذا الخيار الفعال للدواء لعلاج آلام المعدة وفقا لأسبابها

وجع في المعدة هو شكوى يعاني منها الكثير من الناس. لا تقلق ، تحقق من آلام المعدة وفقًا للأسباب التالية.

7 رياضات مناسبة لتخفيف الألم الروماتيزمي

7 رياضات مناسبة لتخفيف الألم الروماتيزمي

يمكن أن تقلل التمارين من الآلام الروماتيزمية ، وتحسن وظيفة المفصل ومرونة ، وتزيد من نطاق الحركة ، وتحسن المزاج.

8 علامات لصداعك خطرة ويجب فحصها من قبل طبيبك

8 علامات لصداعك خطرة ويجب فحصها من قبل طبيبك

الصداع شائع. ومع ذلك ، كن حذرا مع الأنواع الثمانية التالية من الصداع الخطير. يجب أن ترى الطبيب على الفور ، نعم!

علامات التهاب مفصل الورك عند الأطفال ، بالإضافة إلى صعوبة المشي

علامات التهاب مفصل الورك عند الأطفال ، بالإضافة إلى صعوبة المشي

التهاب المفاصل الورك أو ما يسمى التهاب الغشاء المفصلي السام هو حالة يمكن أن تجعل من الصعب على الطفل المشي بسبب انسداد الألم.

4 الأطعمة التي يمكن أن تثير آلام المفاصل

4 الأطعمة التي يمكن أن تثير آلام المفاصل

هل تعلم أن الطعام يمكن أن يسبب أيضًا آلام المفاصل؟ من بين الأنواع الأربعة للطعام ، تعد الطماطم واحدة من مسببات آلام النقرس.

الأدوية المختلفة المستخدمة لعلاج آلام العظام

الأدوية المختلفة المستخدمة لعلاج آلام العظام

آلام العظام أقل شيوعًا من آلام المفاصل والعضلات ولكن لا يزال من الممكن إضعافها ويجب معالجتها بشكل صحيح. طبيبك قد يصف العديد من الأدوية لألمك في العظام. هذا يمكن أن يكون مربكا. يمكننا أن نساعد في تشويشك من خلال شرح الأنواع المختلفة من الأدوية المستخدمة لآلام العظام. بادئ ذي بدء ، عليك أن تعرف ما الذي يسبب ...

6 حركات قوية أن تخفيف آلام الرقبة

6 حركات قوية أن تخفيف آلام الرقبة

يمكن أن يكون ألم الرقبة ناتجًا عن عادات المشي أو وضعك المريح في الجلوس. هنا هو كيفية تحسين الموقف الرقبة حتى لا مزيد من الألم.

5 أشياء يمكنك القيام بها كل يوم لمنع آلام الظهر

5 أشياء يمكنك القيام بها كل يوم لمنع آلام الظهر

أفضل للوقاية من العلاج. بعض هذه النصائح السهلة التي يمكنك القيام بها لمنع آلام الظهر. دعونا نحاول أن نبدأ اليوم!

تصلب العضلات والألم؟ تخفيف مع هذه المكونات الطبيعية 8

تصلب العضلات والألم؟ تخفيف مع هذه المكونات الطبيعية 8

هل تناولت دواء للألم لكن العضلات مازالت متعبة وغير مريحة؟ حاول استخدام مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية لتسريع تصلب وتخفيف الآلام.

5 الأشياء التي تجعل دون ألمك الظهر اليمنى العليا

5 الأشياء التي تجعل دون ألمك الظهر اليمنى العليا

يمكن أن يكون سبب آلام الظهر اليمنى العليا من أشياء كثيرة. ربما لديك الرئتين الرطب أو التهاب المرارة. لماذا ، كيف يأتي؟

كيف تعمل مسكنات الألم؟

كيف تعمل مسكنات الألم؟

مسكنات الألم أو غالبًا ما تُعرف باسم أدوية الألم ، تنقسم على ما يبدو إلى عدة أنواع حسب كيفية عملها وآثارها الجانبية.

هيا ، جرب هذه اليوجا 5 ينتقل للتغلب على آلام الرقبة

هيا ، جرب هذه اليوجا 5 ينتقل للتغلب على آلام الرقبة

اليوغا هي أفضل طريقة للتعامل مع آلام الرقبة. فيما يلي بعض خطوات اليوغا التي يمكنك القيام بها للتعامل مع آلام الرقبة.