رئيسي المعلومات الصحية هل سن انقطاع الطمث عند الرغبة الجنسية سينخفض؟
هل سن انقطاع الطمث عند الرغبة الجنسية سينخفض؟

هل سن انقطاع الطمث عند الرغبة الجنسية سينخفض؟

Anonim

الإثارة الجنسية بين امرأة وأخرى تختلف من يوم لآخر بناء على الأنشطة اليومية والعوامل الصحية. بشكل عام ، ستنخفض الإثارة الجنسية تدريجياً في الرجال والنساء ، لكن يمكن أن تتأثر النساء أكثر بمرتين إلى ثلاثة أضعاف مع تقدم العمر. يحدث انخفاض الإثارة الجنسية بشكل عام عند النساء في الأربعينات والخمسينات من العمر.

هناك بعض النساء اللائي عانين من انقطاع الطمث قائلين إن لديهم دافع جنسي أفضل. قد يكون هذا بسبب عدم وجود أي خوف من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يختلف تأثير العمر أيضًا لكل فرد. هناك نساء يتعرضن لتراجع حاد في الرغبة الجنسية يبدأ في سن مبكرة نسبيًا ، ومن بعض التقارير هناك أيضًا أشخاص يشعرون فعليًا بزيادة في الاهتمام بالجنس عند الدخول في منتصف العمر.

قد تشعر النساء اللواتي يتعرضن لمزيد من الإثارة بالرضا لأنهن يتحررن من استخدام وسائل منع الحمل أو أن بعضهن أكثر راحة لأنهن في المنزل فقط يعشن وحدهن مع أزواجهن ، حيث لم يعد الأطفال يعيشون في نفس المنزل. هذا يتيح لهم الاسترخاء والتمتع بعلاقة حميمة مع شريك.

آثار انقطاع الطمث على الإثارة الجنسية للإناث

يمكن أن يؤثر فقدان الاستروجين والتستوستيرون أثناء انقطاع الطمث على التغيرات في جسم المرأة والدافع الجنسي. قد تدرك النساء بعد انقطاع الطمث أنهن لا يثيرن بسهولة ، كما أنهن يشعرن بأنهن أقل حساسية عند لمسهن أو لعنتهن.

تشتكي العديد من النساء اللائي يمرن بسن انقطاع الطمث أو عانين من انقطاع الطمث لديهم مشاكل في التحفيز ، ولا يمكنهم الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس كما كان من قبل. ناهيك عن تقلبات المزاج التي غالباً ما تصاحب سن اليأس ، والتي يمكن أن تقلل من الاهتمام بالجنس.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين انخفاض في تدفق الدم إلى المهبل. هذا يمكن أن يؤثر على تزييت المهبل الذي يمكن أن يسبب جفاف المهبل ، مما يجعل الجنس مؤلمًا وغير مريح.

العوامل الأخرى التي يمكن أن تقلل من اهتمام المرأة بالجنس أثناء انقطاع الطمث هي أن انقطاع الطمث عادة ما يجلب معه المشاكل التالية:

  • مشاكل السيطرة على المثانة
  • اضطراب النوم
  • الاكتئاب أو القلق
  • إجهاد
  • عامل المخدرات
  • مشكلة صحية

نصائح لزيادة الإثارة الجنسية عند دخول مرحلة انقطاع الطمث

إذا كنت تدخل سن اليأس ، فإليك بعض النصائح للحفاظ على الدافع الجنسي لديك وزيادةه:

1. عيش حياة صحية

تناول الأطعمة المغذية والحفاظ على وزن صحي وعدم التدخين وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يحسن المزاج والانتعاش. هذا قادر على التأثير بشكل مباشر على الدافع الجنسي.

2. القيام بتمارين كيجل

تمارين كيجل هي حركات تهدف إلى شد عضلات الحوض. هذا النشاط مفيد لتضييق العضلات تحت الرحم والمثانة والأمعاء الغليظة. ممارسة عضلات قاع الحوض يمكن أن تقوي عضلاتك أثناء ممارسة الجنس وتزيد من شدة النشوة الجنسية لديك.

3. فحص الصحة

من الضروري إجراء فحوصات طبية بشكل روتيني مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، لأن الأمراض الثلاثة هي أمراض شائعة تقع في طابور المعاناة مع تقدم السن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الفحوصات الصحية المنتظمة إلى تحسين صحة الأوعية الدموية الخاصة بك والتي تعد مفيدة لتحسين استجابتك الجنسية.

4. تحدث إلى طبيبك

إذا كنت تعاني من أعراض انقطاع الطمث مثل جفاف المهبل أو الهبات الساخنة أو الهبات الساخنة المفاجئة على الوجه والعنق والصدر أو انخفاض الرغبة الجنسية ، اسأل طبيبك عن العلاجات أو تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في التخفيف هذه الأعراض.

اقرأ أيضا:

  • ما الذي يجعل المرأة تعاني من انقطاع الطمث المبكر؟
  • 7 نصائح لإحياء شغف الحب
  • اللاجنسي ليس هو نفسه كما العاطفة الجنسية منخفضة
  • كيفية التغلب على الساخن أثناء انقطاع الطمث (الهبات الساخنة)

شارك هذا المقال:

شارك هذا:

  • انقر للمشاركة على Facebook (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على Twitter (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على WhatsApp (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على Tumblr (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على LinkedIn (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على الخط الجديد (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على BBM (يفتح في نافذة جديدة)

تاريخ المراجعة: 6 سبتمبر ، 2017 | آخر تعديل: 6 سبتمبر ، 2017

مصدر

https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/sexual-problems-at-midlife/decreased-desire تم الوصول إليه بتاريخ 13 مارس 2017

http://www.webmd.com/menopause/guide/sex-menopause#1 تم الوصول إليه في 13 مارس 2017

http://www.netdoctor.co.uk/conditions/sexual-health/a2261/sex-and-the-menopause/ تم الوصول إليه في 13 مارس 2017

http://www.everydayhealth.com/menopause/sex-and-menopause.aspx تم الوصول إليه في 13 مارس 2017