رئيسي المعلومات الصحية النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال
النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال

النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال

Anonim

الجميع تقريبا كان حزينا. سواء كان ذلك بسبب تعارض مع شريك أو وفاة أحد أفراد العائلة أو شيء آخر قد يكون أكثر تافهة مثل الحصول على درجات سيئة في المدرسة. الحزن هو استجابة عاطفية طبيعية عندما تواجه الأوقات الصعبة. ولكن هذا هو المكان الذي يجب أن تبدأ فيه أن تكون حذرا. يمكن أن تؤدي المشاعر المستمرة والحزينة بشكل متزايد إلى الاكتئاب.

يمكن لأي شخص أن يعاني من الاكتئاب ، لكن المرض العقلي الفريد يهاجم النساء أكثر من الرجال. ما الذي يسبب الاكتئاب لدى النساء؟

النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مثل الرجال

يتميز الاكتئاب بتدهور الحالة المزاجية ، والمشاعر ، والقدرة على التحمل ، والشهية ، وأنماط النوم ، ومستوى تركيز المصابين الذين يستمرون على الأقل لمدة ستة أشهر أو أكثر.

الاكتئاب يمكن أن يحد بشدة من وظيفتك كإنسان. التغييرات المزاجية الناتجة عن الاكتئاب شديدة لدرجة أنها تسبب مشاعر اليأس والبؤس والعجز. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى عدم الرغبة في الاستمرار في العيش.

الاكتئاب هو واحد من الأمراض العقلية الأكثر شيوعا في المجتمع. ومع ذلك ، فإن خطر الإصابة بالاكتئاب لدى المرأة قد يصل إلى ضعف ضعف خطر الرجل. يمكن أن يحدث الاكتئاب عند النساء في وقت مبكر ، ويدوم لفترة أطول ، وأكثر عرضة للتكرار أكثر من الاكتئاب عند الرجال.

لماذا النساء أكثر سهولة من الاكتئاب من الرجال؟

يمكن لأي شخص الحصول على الاكتئاب. لكن في النساء ، من المرجح أن يكون سبب الاكتئاب حدثًا في الحياة يجعله مرهقًا جدًا. وقد وجدت الدراسات أيضًا أن التغيرات الهرمونية هي سبب تعرض النساء للاكتئاب. وبالمقارنة ، فإن حالات الاكتئاب لدى الرجال تتأثر بشكل عام في أغلب الأحيان بإدمان الكحول والعقاقير غير القانونية.

فيما يلي بعض العوامل التي تجعل النساء عرضة للاكتئاب مقارنة بالرجال:

1. العوامل الوراثية

يزيد التاريخ العائلي للاكتئاب من فرص الإصابة بالاكتئاب لدى الرجال والنساء. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن ضغوط الحياة التي تمارسها تميل إلى جعل النساء أكثر عرضة للتجربة التي تؤدي إلى الاكتئاب أكثر من الرجال. تحدث بعض الطفرات الوراثية المرتبطة بتطور الاكتئاب الشديد أيضًا عند النساء فقط.

2. البلوغ

البلوغ هو وقت يتغير فيه الطفل ، جسديًا ونفسيًا. فيما يتعلق بالاكتئاب ، وجدت الدراسة أنه قبل البلوغ ، كان الفتيان والفتيات على الأرجح معرضين للإصابة بالاكتئاب. ومع ذلك ، بعد سن 14 ، تميل النساء إلى أن تكون عرضة للاكتئاب مرتين.

3. الحيض

التغيرات الهرمونية قبل الحيض يمكن أن تسبب تقلبات مزاجية حادة (تقلب المزاج) التي كثيرا ما تصاحب ألم PMS. هذا يعتبر معقول.

ولكن هناك شكل أكثر حدة من اضطراب الدورة الشهرية المتأرجحة المزاجية ، ويسمى اضطراب ما قبل الحيض باضطراب ما قبل الحيض (PMDD). النساء المصابات ب PMDD أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ومحاولة الانتحار ، على الرغم من اكتمال الحيض.

الإبلاغ من WebMD ، والنساء المصابات بهذا الاضطراب عادة ما يكون لديهن مستويات منخفضة جدًا من هرمون السيروتونين. في الجسم ، يتحكم هرمون السيروتونين في الحالة المزاجية والعواطف وأنماط النوم والألم. يمكن أن تكون مستويات الهرمون غير متوازنة بالفعل قبل أو أثناء الحيض. ومع ذلك ، فمن غير الواضح لماذا هرمون السيروتونين في بعض النساء يمكن أن تنخفض بشكل كبير خلال الحيض.

4. فترة الحمل

الحمل ليس سهلاً ، لأنه خلال العملية ستحدث تغييرات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في المزاج أو الاكتئاب لدى النساء.

كما أدت التغيرات الهرمونية والجينية خلال هذا الوقت إلى جعل النساء أكثر عرضة لاضطرابات المزاج ، مثل الاكتئاب. حتى بعد الولادة ، تميل النساء أيضًا إلى تجربة اكتئاب رضّع والاكتئاب بعد الولادة مما قد يجعل من الصعب على النساء القيام بأدوارهن الجديدة كأمهات ، بما في ذلك رعاية أطفالهن.

5. فترة انقطاع الطمث (قبل انقطاع الطمث)

بعض النساء عرضة للاكتئاب بعد الولادة أو أثناء الانتقال إلى انقطاع الطمث. يمكن أن تؤدي التقلبات في مستويات الهرمونات التناسلية في السنوات التي تسبق أو أثناء انقطاع الطمث إلى ظهور أعراض اكتئابية لدى النساء الأكبر سناً.

6. التأثيرات البيئية

هناك عامل آخر يمكن أن يجعل النساء عرضة للاكتئاب هو العوامل البيئية ، خاصة فيما يتعلق بدور النساء كأمهات وزوجات وأطفال لآبائهن. إن الجهود المبذولة لعدم ممارسة الألعاب لتحقيق التوازن بين هذه الأدوار الثلاثة غالبا ما تجعل النساء عرضة للإجهاد المزمن الذي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.

تُظهر بعض الدراسات أن النساء قد يكونن أكثر ميلًا للتفكير في الماضي ، جيدًا أو سيئًا ، من الرجال. هذا يجعل النساء عرضة لاضطرابات القلق.

كيف تتعاملين مع الاكتئاب لدى النساء؟

لا تخجل من طلب المساعدة للتعامل مع اكتئابك. الاكتئاب ليس علامة على التعاسة أو عيوب الشخصية. الاكتئاب ليس حالة طبيعية مثل الإجهاد أو الذعر. مثل المرض البدني ، يتطلب المرض العقلي العلاج المناسب.

لعلاج الاكتئاب ، يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة السبب والعلاج المناسب. تتضمن بعض الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج الاكتئاب استخدام العقاقير المضادة للاكتئاب ، أو من خلال استشارات العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي.

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط حياة صحي ، أحدها مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، على تخفيف أعراض الاكتئاب. لديك الحق في العيش بصحة وسعادة.

اقرأ أيضا:

  • لماذا المشاهير أكثر عرضة للاكتئاب والانتحار؟
  • الكثير من حسابات وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تثير الاكتئاب
  • كيفية التمييز بين اضطرابات التوتر والاكتئاب والقلق
  • 6 نصائح لتحفيز نفسك لممارسة الرياضة عندما يكون لديك الاكتئاب

شارك هذا المقال:

شارك هذا:

  • انقر للمشاركة على Facebook (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على Twitter (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على WhatsApp (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على Tumblr (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على LinkedIn (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على الخط الجديد (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على BBM (يفتح في نافذة جديدة)

تاريخ المراجعة: 5 أغسطس ، 2018 | آخر تعديل: 5 أغسطس ، 2018

مصدر

http://www.webmd.com/depression/guide/depression-women#1 تم الوصول إليه في 04/05/207 في 10.21 WIB.

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20047725 تم الوصول إليه في 04/05/207 في 10.24 WIB.

http://www.livescience.com/46473-reasons-more-women-get-depression.html تم الوصول إليه في 04/05/207 في 10.27 WIB.

http://www.health.harvard.edu/womens-health/women-and-depression تم الوصول إليه بتاريخ 04/05/207 في الساعة 10.32 WIB.

http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp؟articlekey=23376 تم الوصول إليه في 04/05/207 الساعة 10:40 WIB.