رئيسي معلومات صحية تعرف الخدار والأمراض التي تجعلك غالبا ما تغفو
تعرف الخدار والأمراض التي تجعلك غالبا ما تغفو

تعرف الخدار والأمراض التي تجعلك غالبا ما تغفو

Anonim

الخدار هو اضطراب مزمن في النوم ، حيث توجد تشوهات في الأعصاب تؤدي إلى سقوط الشخص نائماً فجأة في وقت ومكان قد لا يكون ملائماً للنوم. يهاجم هذا الاضطراب قدرة الشخص على التحكم في وقت النوم. الأشخاص الذين يعانون من الخدار يجدون صعوبة في التحكم في النعاس ، خاصة خلال النهار ، ومن الصعب البقاء مستيقظين لفترة طويلة حتى يتمكنوا من النوم في أي وقت على الرغم من نشاطهم.

Image

وعادة ما يعاني الخدار من تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 25 سنة ، على الرغم من أن أي شخص في أي عمر يمكن أن يعاني من هذا الاضطراب. في كثير من الحالات ، عادة ما يتم الكشف عن الخدار وتشخيصه بحيث يتم تركه دون علاج.

ما هي أعراض الخدار؟

  • النعاس المفرط أثناء النهار: الأشخاص الذين يعانون من الخدار عادةً ما يجدون صعوبة في الاستيقاظ والبقاء مركزين أثناء النهار ، وهو الوقت الذي يكون فيه الشخص عادةً في حالة حركة.
  • هجمات النوم: النوم فجأة دون أي تحذير أو تحذير. يمكن للأشخاص المصابين بالخدار النوم أثناء العمل أو حتى القيادة ، وعندما يستيقظون ، لن يتذكروا ما حدث.
  • Cataplexy: حالة يفقد فيها الشخص السيطرة على قوة عضلاته مسببة الضعف. لا يمكن أن يحدث سقوط مفاجئ فحسب ، بل يمكن أن تجعل الجمود شخصًا ما يصعب التحدث إليه. لا يمكن التحكم في Cataplexy وعادة ما تميل إلى الانفعالات ، سواء العواطف الإيجابية (الضحك أو الإفراط في الإثارة) والعواطف السلبية (الخوف ، الغضب ، المفاجأة). هذا الموقف يمكن أن تستمر لبضع ثوان إلى عدة دقائق. لا يعاني جميع المصابين بالخدار من المصاب بالصدمة ، والبعض الآخر سيختبر المصاب بالصدفة مرة واحدة أو مرتين في السنة ، بينما يمكن للبعض أن يعاني من المصاب بالصدفة كل يوم.
  • شلل النوم: أو المعروف باسم "النعاس". يتسبب هذا الموقف في إصابة شخص ما بالشلل إما أثناء النوم أو عندما يرغب في الاستيقاظ. يعد فقدان القدرة على الحركة والتحدث مثالًا على شلل النوم. قد يستغرق هذا الحدث عدة ثوانٍ إلى عدة دقائق. يحدث شلل النوم عادة عندما يدخل شخص ما في مرحلة حركة العين السريعة أثناء النوم ، وهنا مرحلة تحدث فيها الأحلام عادة بحيث يبدو أن الشلل المؤقت يمنعنا من الحركة بسبب الأحلام.
  • الهلوسة: الهلوسة في السؤال هي الهلوسات المنومة (تحدث عندما نكون نائمين) والهلوسة التي تحدث في النوم (تحدث عندما تكون واعية). يمكن أن تحدث هذه الهلوسة عندما تكون واعيًا.
  • الخصائص الأخرى التي تميز الخدار هي اضطرابات النوم ، مثل توقف التنفس أثناء النوم (وهي حالة يتوقف فيها التنفس فجأة بشكل متكرر أثناء النوم) ، متلازمة تململ الساق ، إلى الأرق. قد يتحرك مرضى الخدار أيضًا أثناء النوم والحلم ، مثل الركل واللكم والصراخ.

ما الذي يسبب الخدار؟

سبب الخدار لا يزال مجهولا. لكن بعض حالات الخدار ناتجة عن نقص في المركبات التي تحتوي على hypocretin (أو التي تسمى أيضًا orexin) في الدماغ. ينظم هذا المركب الوعي عندما تكون مستيقظًا وحالة حركة العين السريعة عند النوم. تم العثور على مستويات منخفضة من hypocretin في أولئك الذين يعانون من الجمدة. على الرغم من عدم وجود تفسير لماذا يمكن تقليل إنتاج نقص هرمون الكرياتين في المخ ، إلا أن الباحثين يشككون في وجود صلة بين هذه المشكلة ومشاكل المناعة الذاتية.

أشارت العديد من الدراسات إلى وجود صلة بين الخدار وتعرّض الشخص لفيروس H1N1 (أنفلونزا الخنازير) واللقاح H1N1. ولكن لا يوجد أي تفسير آخر حول ما إذا كان الفيروس يؤدي مباشرة إلى الخدار أو التعرض لـ H1N1 يزيد من خطر إصابة شخص بالخدار في وقت لاحق من الحياة. في بعض الحالات ، تلعب الوراثة أيضًا دورًا في الخدار.

ما هو الفرق بين أنماط النوم الطبيعية والخدار؟

تمر أنماط النوم العادية عادة على مرحلتين ، وهما حركة العين غير السريعة (NREM) وحركة العين السريعة (REM). في مرحلة NREM ، تتناقص ببطء موجات الإشارة في المخ. بعد بضع ساعات ، ستبدأ مرحلة REM. في هذه المرحلة نبدأ عادة في الحلم. ومع ذلك ، فإن مرضى الخدار سيدخلون مرحلة نوم الريم مباشرة دون المرور بمرحلة NREM. يمكن أن تحدث بعض خصائص طور الريم مثل الجمدة وشلل النوم والهلوسة في حالة اليقظة لمرضى الخدار.

كيفية علاج الخدار؟

حتى الآن لم تكن هناك طريقة يمكن أن تعالج الخدار تمامًا. لكن يمكن علاج بعض أعراض الخدار بالتغييرات في نمط الحياة والأدوية. سيصف الطبيب الأدوية التي يمكن أن تتحكم في النعاس أثناء النهار ، وتمنع نوبات الجمود ، لتحسين نوعية النوم في الليل. عادة ما يكون نوع الدواء المعطى في صورة منبه يمكن أن يعمل على تنشيط الجهاز العصبي المركزي لمساعدة المصابين بالخدار على البقاء مستيقظين خلال اليوم.

إن وجود جدول للنوم يمكن أن يساعد المصابين بالخدار في التغلب على النعاس المفرط. القيلولة لمدة 20 دقيقة يمكن أن تساعد في استعادة التركيز. حاول أيضًا الذهاب إلى الفراش ليلًا والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. تجنب الكحول والنيكوتين والاجتهاد في النشاط البدني يمكن أن يساعد في منع تفاقم أعراض الخدار.

شارك هذا المقال:

شارك هذا:

  • انقر للمشاركة على Facebook (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على Twitter (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على WhatsApp (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على Tumblr (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على LinkedIn (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على الخط الجديد (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على BBM (يفتح في نافذة جديدة)

تاريخ المراجعة: 6 سبتمبر ، 2017 | آخر تعديل: 6 سبتمبر ، 2017

مصدر

Karriem-Norwood، V. (2014، 28 August). النوم. تم الاسترجاع من WebMD: http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/narcolepsy؟page=1

مايو كلينك (2015 ، 1 سبتمبر). النوم. تم الاسترجاع من مايو كلينك: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcolepsy/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027429

النوم. (2016 ، 29 أبريل). تم الاسترجاع من خيارات NHS: http://www.nhs.uk/conditions/Narcolepsy/Pages/Introduction.aspx

مكتب الاتصالات والاتصال العام المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. (الثانية). صحيفة وقائع الخدار. تم الاسترجاع من المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية: http://www.ninds.nih.gov/disorders/narcolepsy/detail_narcolepsy.htm#3201_7