رئيسي المعلومات الصحية 5 أشياء تجعل وجهك يبدو أقدم من الأصدقاء في العصر
5 أشياء تجعل وجهك يبدو أقدم من الأصدقاء في العصر

5 أشياء تجعل وجهك يبدو أقدم من الأصدقاء في العصر

Anonim

قد تكون شعرت بصديقك الذي كان في نفس العمر ولكنك أكبر سناً. أو ربما أنت الذي تبدو أكبر من أصدقائك؟ يبدو أن هناك تفسيرا علميا وراء ظهور شخص يبدو أصغر سنا أو أكبر من الناس في سنهم. تحقق من التفسير في هذه المقالة.

العوامل التي تحدد عملية الشيخوخة السريعة أو البطيئة للشخص

من خلال المجلات التي نشرت في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم ، كشف الباحثون أن كل شخص لديه عملية الشيخوخة مختلفة. باستخدام 18 عاملاً ، حدد الباحثون مدى سرعة وبطء عملية شيخوخة الشخص. بعض هذه العوامل تشمل ضغط الدم ، والوظيفة الرئوية ، والكوليسترول ، ومؤشر كتلة الجسم ، والالتهابات ، وسلامة الحمض النووي ، والأسنان ، والأوعية الدموية وراء العينين ، والجهاز المناعي ، واللياقة القلبية التنفسية ، وطول التيلومير (الغطاء الواقي في نهاية الكروموسومات التي يعتقد أنها تقصر العمر).

من بين 18 نوعًا من القياسات ، أجرى فريق البحث حسابات العمر البيولوجية التي أجريت على المشاركين الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا إلى ما يقرب من 60 عامًا. في العام التالي ، قام الباحثون مرة أخرى بقياس 18 عاملاً وحساب العمر البيولوجي لكل مشارك. بعد ذلك قام الباحثون بمقارنة نتائج الحسابين لتحديد سرعة عملية الشيخوخة لكل فرد.

النتيجة؟

1. 80 في المئة من العوامل التي تؤثر على الشيخوخة وراثية

يكون بعض المشاركين في الدراسة ممن لديهم عمر بيولوجي أكبر سناً ، ويعانون من عملية الشيخوخة بشكل أسرع من الأشخاص في سنهم. وعلى العكس ، وجد الباحثون أيضًا أن المشاركين الآخرين الذين بلغوا سنًا بيولوجيًا أصغر سناً قد عانوا من عملية الشيخوخة البطيئة أكثر من الأشخاص في سنهم.

بعد إجراء المزيد من البحوث ، قال الباحثون إن 80 في المائة من العوامل التي تؤثر على سرعة عملية الشيخوخة لدى كل شخص كانت وراثية. وذلك لأن العوامل الوراثية خارجة عن سيطرة الإنسان. ومع ذلك ، هناك عدة عوامل مثل المرض المزمن والتغيرات النفسية تلعب أيضًا دورًا في تحديد سرعة شيخوخة الشخص.

2. شرب الكحول

الكحول يمكن أن يسبب الجفاف ويمكن أن يؤثر على محتوى الملح في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسد الكحول الخلايا الجديدة التي يجب أن تحل محل الخلايا التي ماتت. هذا هو السبب في أن الكحول الذي يستهلك معظمه يجعل خلايا الجلد الميتة تتراكم على الوجه بحيث يبدو الوجه أكثر مملة ورثاء.

3. التدخين

كما تعلمون جيدًا ، التدخين سيء للصحة. أظهرت دراسة أنه بالإضافة إلى تقصير عمرك من خلال زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة ، فقد تبين أن التدخين يمكن أن ينشط أيضًا الإنزيمات التي تنهار مرونة الجلد ، كما تعلمون!

إن تدخين السيجارة يجعل العضلات المحيطة بالوجه ، وبصورة أكثر دقة الفم ، ممتدة أو ممتدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدخان الناتج من السجائر سيؤدي إلى جفاف جلد الوجه بحيث يصبح الوجه متجعدًا بسرعة.

4. قلة النوم

مع تقدمك في السن ، لا تزال بحاجة إلى تلبية احتياجات نومك لمدة 7 إلى 8 ساعات كل ليلة للحصول على صحة مثالية. قلة النوم لا تصنع أكياس العين فحسب ، بل يمكن أيضًا تسريع عملية الشيخوخة. لذلك ، فإن الحصول على قسط كاف من النوم في الليل أمر مهم للغاية.

5. كسول لتنظيف وجهك

بعد يوم من الأنشطة ، من المستحسن أن تأخذ الوقت الكافي لتنظيف وجهك من الأوساخ والغبار في منطقة الوجه. والسبب هو أن الأوساخ سوف تتراكم على الوجه ، إن لم يتم تنظيفها ، لتوفير فرص لمشاكل البشرة مثل الجلد الباهت أو الرطب أو حتى البثور التي تؤثر على مظهرك.

كيفية جعل الوجه لا يحصل بسرعة القديمة؟

اقرأ أيضا:

  • هل صحيح أن صور شخصية متكررة تسبب شيخوخة مبكرة للجلد؟
  • هذا هو السبب في أن الآسيويين أصغر من القوقازيين
  • 5 طرق لرعاية بشرتك لمنع الشيخوخة من سن مبكرة

شارك هذا المقال:

شارك هذا:

  • انقر للمشاركة على Facebook (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على Twitter (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على WhatsApp (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على Tumblr (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على LinkedIn (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على الخط الجديد (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على BBM (يفتح في نافذة جديدة)

تمت المراجعة: 31 مايو 2019 | آخر تعديل: 31 مايو 2019

مصدر

حاسبة العمر: يمكن للباحثين تحديد لماذا يبدو بعض الناس أكبر سناً من الآخرين في نفس العمر - http://www.medicaldaily.com/age-calculator-researchers-can-determine-why-some-people-look-older-others- تم الوصول إلى نفس الفئة العمرية 341484 في 11 أبريل 2017

14 الأطعمة التي تجعلك تبدو أكبر سنا -

http://www.health.com/health/gallery/0،،20837371،00.html#more تم الوصول إليها في 11 أبريل 2017

8 عادات غير صحية تجعلك تتقدم في العمر - http://www.everydayhealth.com/senior-health-pictures/bad-habits-that-make-you-age-faster.aspx#09 تم الوصول إليها في 11 أبريل 2017