رئيسي المعلومات الصحية الدليل الكامل لممارسة الجنس في المرة الأولى
الدليل الكامل لممارسة الجنس في المرة الأولى

الدليل الكامل لممارسة الجنس في المرة الأولى

Anonim

ممارسة الجنس في الليلة الأولى يمكن أن يكون تجربة ممتعة ومثيرة إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ. أو ربما تريد فقط معرفة كيفية ممارسة الجنس؟

لإرضاء الفضول أثناء المساعدة على التخلص من قلقك ، قمنا بتجميع دليل خطوة بخطوة يجب أن تعرفه قبل ممارسة الجنس وأثناءه وبعده لأول مرة.

ملاحظة : يعطي هذا المقال الأولوية للجنس المهبلي ، وهو الجنس الذي يدخل فيه القضيب إلى المهبل. لم يتم ذكر أنواع أخرى من الجنس ، مثل الشرج أو الفم ، على وجه التحديد في هذه المقالة ، على الرغم من أنه لا يزال من الممكن تطبيق بعض النقاط المهمة على طرق مختلفة لممارسة الجنس.

دليل كامل لكيفية ممارسة الجنس لأول مرة

على عكس ما تشاهده كثيرًا على الشاشة ، فإن كيفية ممارسة الجنس لا تكمن فقط في فتح الملابس والخروج والخروج بشكل مباشر. مثل قصة ، يجب أن يكون هناك تطور متناغم من الطريق من التحفيز إلى ذروتها لتحقيق الرضا الجنسي في نهاية المطاف.

إليك دليل حول كيفية ممارسة الجنس بشكل جيد وصحيح.

1. تأكد ما إذا كان شريك حياتك يريد ممارسة الجنس

الموافقة هي الخطوة الأولى والأكثر أهمية إذا كنت ترغب في الحصول على تجربة جنسية جيدة. لا يعني الاتفاق هنا "الإعجاب وما شابه" فحسب ، بل يجب أيضًا أن "يريد الشيء نفسه".

وهذا هو ، كلا الطرفين يجب أن توافق وتريد ممارسة الجنس بوعي. إذا شعر أحد الأطراف بعدم الارتياح ، وليس في الحالة المزاجية ، لا يريد ممارسة الجنس على الفور ، فلا تقم بالمتابعة.

لن يؤدي هذا فقط إلى إثارة شجار بينكما ، ولكن ممارسة الجنس على أساس الإكراه أو دون موافقة قد تغرق في جرائم جنائية خطيرة.

2. كن مستعدًا دائمًا للواقي الذكري

إذا كانت هذه هي أول فرصة جنس عارضة لك أو مع شريك جديد ، فتأكد دائمًا من حصولك على وديعة للواقي الذكري من أجل منع انتقال الأمراض التناسلية والحمل غير المرغوب فيه.

إحدى الطرق الجيدة للتأكد هي أن تسأل على الفور ما إذا كان لديهم الواقي الذكري. إذا لم يكن الأمر كذلك ، تحدث معه حول مخاطر ممارسة الجنس دون وقاية والتي قد تواجهها معًا. يمكنك أيضًا شراء واقي ذكري جديد قبل البدء.

إذا كانت هذه هي ليلتك الأولى وشريكك بعد الزواج ، فقد يكون الواقي الذكري وسيلة مناسبة لمنع الحمل إذا لم تكن تخطط لإنجاب أطفال على الفور (خاصة إذا كانت المرأة لا تملك وسائل أخرى لتحديد النسل).

3. الاحماء هو المهم

الجنس هو نشاط حميم. لذلك ، حاول ألا تتسرع. المداعبة المداعبة المداعبة لا تقل أهمية عن الجنس نفسه. المداعبة تساعد أيضًا في تقوية الرابطة بين الطرفين.

بالإضافة إلى توفير الوقت لك ولشريكك للاسترخاء والاستمتاع بهذه العملية ، فإن المداعبة تساعدك أيضًا على تجنب الألم أثناء ممارسة الجنس. إذا لم يتم تحفيز المرأة جنسياً بما فيه الكفاية ، فلن يكون رطبها مهبلًا بدرجة كافية بحيث يكون اختراق القضيب صعباً ومؤلماً.

يمكن أن يتم الاحترار عن طريق التمسيد أو اللمس أو التقبيل. يمكن أيضًا تحقيق المداعبة من خلال ممارسة الجنس عن طريق الفم ، مثل اللسان أو التحفيز البظر باستخدام اللسان. اقض 15 دقيقة على الأقل في تصفح المداعبة قبل الانتقال إلى "القائمة الرئيسية".

4. تغلغل بطيء

تتمثل أسهل الطرق وأكثرها شيوعًا لممارسة الجنس في الوضع التبشيري ، حيث ترقد المرأة على ظهرها مع ثني ركبتيها قليلاً ورجلها فوقها مباشرةً لاختراقهما (إدخال القضيب في فتحة المهبل).

القضيب المفقود والمخطئ في الحفرة هو "الخطأ" الأكثر شيوعًا ، خاصةً إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يخترق فيها الرجل. هذا أمر طبيعي ، ولكن القضيب المستهدف خطأ يمكن أن يسبب إصابة أثناء ممارسة الجنس للرجال والنساء.

لذلك ، فإن أفضل طريقة للاختراق بنجاح دون وقوع حادث محرج هي طلب التوجيه. يمكن للمرأة استخدام يديها لفصل الشفرين ، ويعرف أيضًا باسم الشفاه في المهبل ، واستخدام اليد الأخرى لتوجيه القضيب إلى الداخل بشكل صحيح.

بمجرد دخول القضيب ، يمكن أن يواصل الرجال اختراقه عن طريق دفع الوركين ببطء وإيقاع حتى يتم إدخال القضيب بالكامل في المهبل. ثم اسحبه جزئيًا قبل إعادة الدخول. لا تجبر القضيب على القيام بحركة انتقائية كما في فيلم إباحي. ابدأ بحركات بطيئة ولطيفة حتى تجد الإيقاع الصحيح.

5. خذ نفسا عميقا

قد يكون الجنس الأول قلقًا وعصبيًا ، لكن يجب ألا يشعر بألم شديد.

كيفية التغلب على هذا هو الاسترخاء عقلك أثناء التنفس ببطء بينما يبدأ الرجل الاختراق. يمكن للرجال أيضًا القيام بذلك للتحكم في إيقاع اختراقهم. خذ نفسًا من الأنف واستخرج الزفير ببطء من خلال الفم في غضون 10 دقائق حتى يدخل القضيب أخيرًا.

إذا كان الألم غارقًا أو كان هناك الكثير من النزيف ، مثل الحيض ، أوقف الاختراق فورًا. إذا كنت تعاني من الألم أثناء ممارسة الجنس ، فربما يكون ذلك بسبب عدم رطبك بشكل كافٍ أو نقص التشحيم أو الحاجة إلى تغيير المواضع أو مطالبة شريكك بالإبطاء. يمكن أن يأتي الألم أيضًا من القلق والعصبية.

تحدث مع شريك حياتك حول كيفية جعل الجنس أكثر راحة. استشر الطبيب لمزيد من التفاصيل.

6. استمتع باللحظة

يعتبر النشوة دائمًا الهدف النهائي ، ويعرف أيضًا باسم هدف ممارسة الجنس. من الجيد جدًا إذا أمكنك تجربة ذلك في الليلة الأولى ، لكن عليك أن تعلم أنه من الممكن جدًا وطبيعيًا للغاية إذا لم يهتز أحد الطرفين على الإطلاق. خاصة إذا كان هذا هو أول جنس للمرأة.

من ناحية أخرى ، فإن الرجال هم أيضًا من المحتمل جدًا ومعقولون جدًا أن يتعرضوا للقذف المبكر أو الانتصاب الصعب في الليلة الأولى. يمكن أن تتأثر هاتان المسألتان بأشياء نفسية مثل العصبية والقلق ، أو على العكس من ذلك فهي شغوفة للغاية.

لا تجعل النشوة صعبة (أو النشوة سريعة) مشكلة كبيرة. مرة أخرى ، هذا أمر طبيعي وليس علامة على وجود خطأ ما معك. Orgasm هي تجربة فريدة من نوعها إلى جانب فهم شخصي لجسم بعضنا البعض ، وفي الواقع يستغرق الأمر بعض الوقت لإتقانها.

استمتع بهذه اللحظة الحميمة وجميع العمليات. لا تتسرع في الاختراق لمجرد مطاردة النشوة الجنسية ثم رتبها. الجنس هو اللحظة المناسبة لتدليل بعضنا البعض. بعد الانتهاء من ذلك بالكامل ، يمكنك قضاء بعض الوقت في العمل اللاحق على سبيل المثال عن طريق تعانق أو إفساد golers معًا.

7. إزالة الواقي الذكري

إذا كنت تستخدم الواقي الذكري ، اتركه بعيدًا عن المهبل. يجب ألا تكون الطريقة مهمله حتى لا يتسرب السائل المنوي الموجود فيها. إذا حدث هذا ، فهناك خطر كبير في نقل الأمراض التناسلية أو الحمل غير المرغوب فيه.

عندما تريد سحب القضيب من المهبل ، امسك قاعدة الواقي الذكري (الحلقة المطاطية) مع الاستمرار حتى لا ينزلق الواقي الذكري قبل أن تكون جاهزًا لإزالته. هذه الطريقة تمنع تسرب السائل المنوي في المهبل. بعد أن يكون القضيب بعيدًا عن المهبل ، اقرص فتحة الواقي الذكري بإصبعين واربط عقدة.

تأكد من التخلص من الواقي الذكري بشكل صحيح. بعد التجليد ، لفه بالبلاستيك أو الأنسجة وألقيه في سلة المهملات.

8. تنظيف

تنظيف الجسم بعد ممارسة الجنس هو واجب. حوالي 80 في المئة من النساء مصابات بالتهاب المسالك البولية (UTI) بعد ممارسة الجنس دون وقاية.

طريقة تجنبها سهلة. أخذ حمام وتنظيف الأعضاء التناسلية بشكل صحيح. بالنسبة للنساء: اغسل واشطف المهبل والفرج جيدًا (لا تجفف!) بينما يجب على الرجال غسل القضيب بعد إزالة الواقي الذكري.

شارك هذا المقال:

شارك هذا:

  • انقر للمشاركة على Facebook (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على Twitter (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على WhatsApp (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على Tumblr (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على LinkedIn (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على الخط الجديد (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على BBM (يفتح في نافذة جديدة)

تمت المراجعة: 28 نوفمبر 2018 | آخر تعديل: 28 نوفمبر 2018

مصدر

هل لديك أي نصائح لممارسة الجنس لأول مرة؟ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/tips/a811/first-time-sex/

دليل خطوة بخطوة حول كيفية ممارسة الجنس http://www.thehealthsite.com/sexual-health/how-to-have-sex-the-step-by-step-guide/

كيفية ممارسة الجنس المهبلي http://www.avert.org/sex-stis/how-to-have-sex/vaginal-sex

First Intercourse 101 http://www.scarleteen.com/article/sexuality/first_intercourse_101