رئيسي المعلومات الصحية 5 عادات سيئة عند ممارسة الحيض كثير من النساء
5 عادات سيئة عند ممارسة الحيض كثير من النساء

5 عادات سيئة عند ممارسة الحيض كثير من النساء

Anonim

الحيض هو "ضيف شهري" الذي يأتي عادة إلى النساء. عندما يأتي الحيض ، سيشهد جسم المرأة عددًا من التغييرات ، الجسدية والنفسية التي تؤثر غالبًا على الحياة اليومية وزيادة خطر الإصابة بالجراثيم. فقط ماذا؟

غالبًا ما تتم العادات السيئة أثناء الحيض

1. نادرا ما تحل محل وسادة

هذا هو الخطأ الأكثر شيوعا التي ترتكبها النساء. هذا الافتراض ، إن لم يكن "ممتلئًا" ، فلن يحل محل الفوط. هذا يجعل العديد من النساء يستخدمن الفوط طوال اليوم أثناء التنقل. في الواقع ، هذه عادة خاطئة كبيرة. استخدام فوط طويلة جدًا للسماح للبكتيريا بالنمو والتطور أكثر في مجال الأعضاء الجنسية.

ليس ذلك فحسب ، فنادراً ما يؤدي تغيير الفوط الصحية إلى حدوث رائحة في منطقتك الأنثوية. أثناء الحيض ، على الأقل تقوم باستبدال منصات كل 2-3 ساعات .

2. تنظيف المهبل غير صحيح

بالإضافة إلى خلع الملابس ، نادراً ما يكون الخطأ الآخر أثناء الحيض هو تنظيف المهبل. من المهم الحفاظ على النظافة أثناء الحيض ، ولكن لا تهتم بتنظيف المهبل.

يجب تنظيف المهبل من الأمام إلى الخلف ، وهذا من المهبل إلى فتحة الشرج. إذا قمت بالتنظيف بالطريقة المعاكسة ، فسوف تسمح للبكتيريا من فتحة الشرج بالانتقال إلى المهبل والإحليل الذي يمكن أن يسبب العدوى.

3. استخدام المنظفات التي تحتوي على العطور

تجنب المنتجات المعطرة لتنظيف المنطقة المهبلية. وذلك لأن المهبل يحتوي بالفعل على رائحة مميزة لذلك لا يحتاج إلى إزالة الروائح الكريهة.

أساسا ، يتم تنظيف المهبل بما فيه الكفاية مع الماء عند الاستحمام. إذا كنت تريد استخدام الصابون ، استخدم صابونًا خاصًا للنساء لا يؤثر على توازن البكتيريا ودرجة الحموضة في منطقتك الأنثوية.

تجنب أيضًا استخدام الصابون مع العطور لأن هذا النوع من الصابون يمكن أن يسبب الحساسية وتهيج. أثناء الحيض ، يُنصح باستخدام منظفات أنثوية خاصة مناسبة للاستخدام أثناء الحيض مثل مطهر يحتوي على بوفيدون اليود.

4. ممارسة الجنس أثناء الحيض ، دون الواقي الذكري

ممارسة الجنس أثناء الحيض. ومع ذلك ، من المهم الاستمرار في ممارسة الجنس الآمن أثناء الحيض لأنه لا يزال بإمكانك الإصابة أو نقل الأمراض التناسلية خلال هذا الوقت.

الأمراض الفيروسية قد تكون موجودة في دم الحيض. هذا هو السبب في استخدام الواقي الذكري أثناء الحيض بالإضافة إلى العمل لمنع الحمل ، وكذلك للحد من الأمراض المنقولة جنسيا أو حتى مرض التهاب الحوض بسبب تطور البكتيريا في منطقة المهبل أثناء الحيض.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون أيضًا أكثر عرضة لبعض الالتهابات أثناء الحيض. لأنه أثناء الحيض ، سيكون عنق الرحم أكثر انفتاحًا ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الرحم وعنق الرحم.

5. طاعة العواطف التي ترتفع وتنخفض

أثناء الحيض ، سوف تواجه انخفاضًا في هرمونات الاستروجين والبروجستيرون. سيؤدي هذا النقص في الهرمونات إلى أن تكون عواطفك غير مستقرة. وذلك لأن هرمون الاستروجين يمكن أن يؤثر على مزاجك. لذلك لا تتفاجأ ، إذا أصبحت سعيدًا فجأة ، ثم انزعجت فجأة ، وغضبت في وقت واحد.

اقرأ أيضا:

  • 7 "حقائق" بخصوص الحيض يجب عليك الرحيل
  • 8 أشياء لا يجب عليك فعلها عند الحيض
  • هذا إذا لم يحافظ على نظافة المهبل أثناء الحيض

شارك هذا المقال:

شارك هذا:

  • انقر للمشاركة على Facebook (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على Twitter (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على WhatsApp (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على Tumblr (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على LinkedIn (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على الخط الجديد (يفتح في نافذة جديدة)

تمت المراجعة: 17 يونيو 2019 | آخر تعديل: 17 يونيو 2019

مصدر

أخطاء الفترة الـ 13 هذه قد تجعل وقتك من الشهر أكثر سوءًا - http://www.rd.com/health/wellness/period-mistakes/ تم الوصول إليها في 18 أغسطس 2017

الأشياء التي لا يجب عليك فعلها أثناء دورتك الشهرية - https://www.boldsky.com/health/wellness/2015/things-you-should-not-do-during-your-period-095172.html تم الوصول إليها في 18 أغسطس 2017

9 عادات يجب تجنبها في دورتك الشهرية ، بحيث يمكنك أن تشعر بأفضل ما لديك - https://www.bustle.com/articles/178559-9-habits-to-avoid-on-your-period-so-you- ما يمكنك الوصول إليه في 18 أغسطس 2017

التصوير الوظيفي العاطفي والمعرفي لآثار الاستروجين والبروجستيرون في المخ البشري للإناث: مراجعة منهجية. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25222701 تم الوصول إليه في 18 أغسطس 2017

https://www.verywell.com/menstrual-hygiene-how-often-to-change-tampons-or-pads-3522511

https://www.verywell.com/changing-tampons-and-pads-2721936

https://www.everydayhealth.com/hs/yeast-infection/healthy-hygiene-to-prevent-yeast-infection/

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vaginitis/symptoms-causes/dxc-20258675

https://www.everydayhealth.com/womens-health-pictures/hygiene-rules-for-a-healthy-vagina.aspx#08

https://www.everydayhealth.com/pms/mood-swings.aspx