رئيسي المعلومات الصحية 5 طرق سهلة لتشديد بشرتك
5 طرق سهلة لتشديد بشرتك

5 طرق سهلة لتشديد بشرتك

Anonim

الحفاظ على مرونة الجلد وضيق هو التحدي. الشيخوخة ، وتغيير الوزن ، والتدخين المفرط ، والتعرض لأشعة الشمس هي بعض العوامل التي يمكن أن تجعل تجاعيد الجلد وترهل بسرعة. وبالتالي ، تحتاج بشرة الوجه إلى الرعاية المناسبة. حقن البوتوكس هو وسيلة سريعة لتشديد بشرة الوجه. ولكن هذا الإجراء يحمل الكثير من المخاطر الصحية في حد ذاته.

Image

إذا كنت ترغب في تشغيلها بأمان ، فاتبع الطرق السهلة أدناه حتى يمكن دائمًا تلوين بشرة الوجه بشكل طبيعي.

طرق مختلفة لتشديد بشرة الوجه

1. وضع نظام غذائي صحي

من المهم أن تأكل بشكل صحيح للبشرة للحفاظ على صحة وضيق. عش نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. استهلاك الفواكه والخضروات التي تعد جيدة للبشرة والصحة العامة. تجنب الأطعمة المصنعة والأطعمة الحلوة. الأطعمة الغنية بالسيلينيوم هي الأكثر فعالية في الحفاظ على مرونة الوجه.

2. تمارين الوجه الروتينية

تمارين الوجه فعالة كوسيلة لتشديد الجلد المترهل ، لأن كل حركة تضمن زيادة في الدورة الدموية في جميع مناطق الوجه. تمارين الوجه يمكن القيام به بسهولة في المنزل. تساعد تمارين الوجه التي يتم إجراؤها على الوجه والذقن والفك السفلي على منع الجلد حول الفك من الترهل والانحطاط مع تقدم العمر.

3. توسيع لأخذ الفيتامينات

أظهرت الأبحاث أن مكملات فيتامين (ج) و (هـ) هي وسيلة جيدة لشد الجلد الطبيعي لأن كلاهما يعمل على حماية البشرة من الشمس. باستخدام فيتامين C يقلل من آثار أشعة الشمس ويزيد من مرونة الجلد ويشده. فيتامين ب يرطب ويشد البشرة. إن استخدام الأحماض الدهنية وزيت بذور الكتان يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على مرونة الجلد.

4. كن مجتهدًا في مياه الشرب

شرب الكثير من الماء للحفاظ على خلايا الجلد رطبة ، والتي يمكن أن تساعد في منع ترهل الجلد. رطب البشرة كل يوم للحفاظ على ضيق. فرك للوجه والجسم هو أيضا وسيلة طبيعية لتشديد الجلد.

5. التدليك مع الزيوت الأساسية

قم بتدليك وجهك ورقبتك بالزيوت الطبيعية ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، للمساعدة في علاج البشرة ومساعدتها على البقاء مشدودة. يعتبر زيت الزيتون اختيارًا جيدًا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين A وفيتامين E ، اللذين لهما فوائد مضادة للشيخوخة. سخني زيت الزيتون البكر في وعاء. صب الكثير في راحة اليد وفرك في الجلد الجاف لمدة دقيقتين. جرب هذه الطريقة كل يوم قبل الذهاب إلى السرير.

اقرأ أيضا:

  • أفضل نوع من القناع حسب نوع بشرة الوجه
  • نصائح حول استخدام اللبن الزبادي للشعر والوجه
  • 4 آثار الحرمان من النوم على بشرة الوجه
  • 5 نصائح لمنع التجاعيد أثناء النوم

شارك هذا المقال:

شارك هذا:

  • انقر للمشاركة على Facebook (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على Twitter (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على WhatsApp (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على Tumblr (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر لمشاركة على LinkedIn (يفتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على الخط الجديد (يفتح في نافذة جديدة)

تاريخ المراجعة: 6 سبتمبر ، 2017 | آخر تعديل: 6 سبتمبر ، 2017

مصدر

كيف تشديد الجلد http://www.wikihow.com/Tighten-Skin Accessed يوم 5 أبريل ، 2017

أفضل الطرق الطبيعية لشد الجلد على الوجه والرقبة http://www.livestrong.com/article/155910-the-best-natural-ways-to-tighten-skin-on-face-neck/ تم الوصول إليها في 5 أبريل ، 2017